ai심리도우미1 마음이 복잡할 땐? ChatGPT로 감정 정리와 셀프 상담하는 방법 혼자 사는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 말 못 할 감정에 휩싸인 적이 있을 겁니다. 친구에게 털어놓기엔 애매하고, 전문가를 찾기엔 번거롭고 부담스러울 때, AI와 감정을 나누는 ‘셀프 상담’ 방식이 하나의 새로운 대안이 되고 있습니다.🧘♀️ChatGPT를 활용한 감정 정리🧠AI는 감정을 평가하거나 비난하지 않으며, 언제든지 내 이야기를 묵묵히 들어주는 상담자 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 ChatGPT를 활용해 감정을 정리하고, 마음을 가볍게 만드는 방법을 소개합니다.① 감정 그대로 써서 전달해보세요 🗣️감정 정리의 첫걸음은 솔직함입니다. ChatGPT에게 아래처럼 표현해보세요:"오늘 너무 우울했어. 이유는 모르겠는데 기운이 없어. 그냥 혼자 있고 싶었어."이렇게 말하면 ChatGPT는 .. 2025. 11. 4. 이전 1 다음